Сколько калорий в Манная каша с орехами?
Манная каша с орехами содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 28,8г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манная каша с орехами
Пищевая ценность Манная каша с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Манная каша с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 180г | 102,2 ккал | 3,2г | 3г | 15г |
| Смесь орехов (кешью, грецкий, миндаль) | 12г | 650 ккал | 15г | 60г | 15г |
Откуда берутся калории в Манная каша с орехами
Как Манная каша с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 28,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манная каша с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манная каша с орехами
Сколько калорий в Манная каша с орехами?
Полная порция Манная каша с орехами содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 136,5 ккал.
Подходит ли Манная каша с орехами для похудения?
Манная каша с орехами имеет низкую калорийность — 136,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манная каша с орехами?
Порция Манная каша с орехами содержит около 7,6г белка при общем весе порции 192г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манная каша с орехами?
Проще всего отслеживать Манная каша с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манная каша с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша с орехами | 165г | 222.0 | 7,5г | -40 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 95г | 90.0 | 3,8г | -172 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на воде и молоке | 282г | 166.0 | 6,1г | -96 kcal, меньше белка |
| Каша и запеканка | 250г | 230.0 | 7,5г | -32 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 250г | 250.0 | 8г | -12 kcal, больше белка |