Сколько калорий в Половина шаурмы с фаршем?
Половина шаурмы с фаршем содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 28г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина шаурмы с фаршем
Пищевая ценность Половина шаурмы с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Половина шаурмы с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 40г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Фарш говяжий обжаренный | 60г | 253,3 ккал | 19,7г | 19г | 1г |
| Овощной микс (капуста, огурцы, томаты) | 70г | 25,7 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,6г |
| Соус чесночный на основе сметаны и майонеза | 30г | 316,7 ккал | 2г | 31,7г | 6г |
Откуда берутся калории в Половина шаурмы с фаршем
Как Половина шаурмы с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина шаурмы с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина шаурмы с фаршем
Сколько калорий в Половина шаурмы с фаршем?
Полная порция Половина шаурмы с фаршем содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 186,5 ккал.
Подходит ли Половина шаурмы с фаршем для похудения?
Половина шаурмы с фаршем имеет умеренную калорийность — 186,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Половина шаурмы с фаршем?
Порция Половина шаурмы с фаршем содержит около 16,5г белка при общем весе порции 200г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина шаурмы с фаршем?
Проще всего отслеживать Половина шаурмы с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина шаурмы с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаверма классическая | 290г | 442.0 | 25,3г | +69 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 190г | 405.0 | 15г | +32 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 90г | 224.0 | 14г | -149 kcal, меньше белка |
| Рулет из лаваша | 250г | 501.0 | 29г | +128 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб в лаваше | 255г | 534.0 | 29,8г | +161 kcal, больше белка |