Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 15,8г углеводов и 43,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр Чеддер | 40г | 350 ккал | 23,8г | 27,5г | 2г |
| Картофельное пюре | 80г | 87,5 ккал | 2г | 1,9г | 17,5г |
| Шампиньоны (обжаренные) | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 1г | 3,3г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 43,1г | 86% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 168,6 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет умеренную калорийность — 168,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 43,1г белка при общем весе порции 255г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и салатом | 365г | 433.0 | 29,6г | +3 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 325г | 423.0 | 41г | -7 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами | 497г | 512.0 | 10,3г | +82 kcal, меньше белка |
| Запеканка с курицей | 355г | 554.0 | 43,3г | +124 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и сыром | 280г | 448.0 | 57,1г | +18 kcal, больше белка |