Сколько калорий в Паста с рыбой и десерт?
Паста с рыбой и десерт содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 58,9г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с рыбой и десерт
Пищевая ценность Паста с рыбой и десерт на 100 грамм
Что входит в состав Паста с рыбой и десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти вареные | 60г | 158,3 ккал | 5г | 0,8г | 31,7г |
| Консервированная рыба (скумбрия/сардина) | 60г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Помидор свежий | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Молоко 3.2% (в кофе) | 40г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,8г |
| Овощной оладушек или лепешка | 30г | 233,3 ккал | 6,7г | 13,3г | 23,3г |
| Зефир | 35г | 314,3 ккал | 0,9г | 0г | 77,1г |
Откуда берутся калории в Паста с рыбой и десерт
Как Паста с рыбой и десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 58,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с рыбой и десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с рыбой и десерт
Сколько калорий в Паста с рыбой и десерт?
Полная порция Паста с рыбой и десерт содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 135,1 ккал.
Подходит ли Паста с рыбой и десерт для похудения?
Паста с рыбой и десерт имеет низкую калорийность — 135,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с рыбой и десерт?
Порция Паста с рыбой и десерт содержит около 19,5г белка при общем весе порции 325г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с рыбой и десерт?
Проще всего отслеживать Паста с рыбой и десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с рыбой и десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с рыбой | 590г | 493.0 | 21,6г | +54 kcal, больше белка |
| Кофе с зефиром | 290г | 169.0 | 1,9г | -270 kcal, меньше белка |
| Сырник с зефиром | 470г | 515.0 | 22,4г | +76 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с десертом | 320г | 437.0 | 12,3г | -2 kcal, меньше белка |
| Кофе с зефиром | 260г | 144.0 | 1,5г | -295 kcal, меньше белка |