Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 25,2г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 90г | 43,3 ккал | 1,8г | 0,2г | 9,6г |
| Картофель вареный | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Огурцы соленые | 45г | 11,1 ккал | 0,9г | 0,2г | 2,2г |
| Морковь вареная | 30г | 30 ккал | 0,7г | 0,3г | 5г |
| Капуста квашеная | 30г | 30 ккал | 1,7г | 0,3г | 2г |
| Горошек зеленый консервированный | 15г | 80 ккал | 6,7г | 0,7г | 13,3г |
| Масло подсолнечное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,7г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 87 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 87 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 5,1г белка при общем весе порции 300г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 220г | 173.0 | 4г | -88 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 250г | 199.0 | 4,2г | -62 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 320г | 273.9 | 5,5г | +12 kcal, больше белка |
| Винегрет с капустой | 150г | 109.9 | 2,6г | -151 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 240г | 191.6 | 4,6г | -69 kcal, меньше белка |