Сколько калорий в Винегрет с капустой?
Винегрет с капустой содержит 109,9 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 12,4г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет с капустой
Пищевая ценность Винегрет с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 45г | 44 ккал | 1,8г | 0,2г | 9,8г |
| Картофель отварной | 30г | 82 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Квашеная капуста | 25г | 19,2 ккал | 1,6г | 0г | 2,4г |
| Морковь отварная | 15г | 32 ккал | 0,7г | 0г | 6,7г |
| Огурцы соленые | 15г | 11,3 ккал | 0,7г | 0г | 1,3г |
| Горошек зеленый консервированный | 10г | 73 ккал | 5г | 0г | 7г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Масло подсолнечное | 5г | 898 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет с капустой
Как Винегрет с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 109,9 ккал | 5% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 12,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет с капустой
Сколько калорий в Винегрет с капустой?
Полная порция Винегрет с капустой содержит примерно 109,9 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 73,3 ккал.
Подходит ли Винегрет с капустой для похудения?
Винегрет с капустой имеет низкую калорийность — 73,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет с капустой?
Порция Винегрет с капустой содержит около 2,6г белка при общем весе порции 150г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет с капустой?
Проще всего отслеживать Винегрет с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет классический | 125г | 94.0 | 2г | -15 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 210г | 192.0 | 3,8г | +82 kcal, больше белка |
| Винегрет без свеклы | 245г | 169.0 | 4,7г | +59 kcal, больше белка |
| Винегрет классический | 250г | 199.0 | 4,2г | +89 kcal, больше белка |
| Винегрет | 225г | 189.0 | 4,1г | +79 kcal, больше белка |