Сколько калорий в Запеченные роллы с курицей?
Запеченные роллы с курицей содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 47г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы с курицей
Пищевая ценность Запеченные роллы с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 130г | 140 ккал | 2,5г | 0,3г | 30,8г |
| Куриное филе (копченое или запеченное) | 35г | 165,7 ккал | 24,3г | 7,1г | 0г |
| Сливочный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Соус для запекания (майонез, сыр, спайси) | 45г | 448,9 ккал | 5,6г | 44,4г | 6,7г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3г |
| Водоросли нори | 3г | 333,3 ккал | 40г | 3,3г | 40г |
| Имбирь и васаби | 10г | 50 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы с курицей
Как Запеченные роллы с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы с курицей
Сколько калорий в Запеченные роллы с курицей?
Полная порция Запеченные роллы с курицей содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 273г. На 100 грамм это составляет 196 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы с курицей для похудения?
Запеченные роллы с курицей имеет умеренную калорийность — 196 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы с курицей?
Порция Запеченные роллы с курицей содержит около 17,4г белка при общем весе порции 273г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы с курицей?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суши-шарики с лососем | 209г | 336.0 | 12,5г | -199 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных роллов | 335г | 888.0 | 22г | +353 kcal, больше белка |
| Запеченный ролл с угрем | 247г | 513.0 | 13,7г | -22 kcal, меньше белка |
| Запеченный ролл с угром | 280г | 538.0 | 15,1г | +3 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 252г | 455.6 | 20,1г | -79 kcal, больше белка |