Сколько калорий в Запеченные куриные голени?
Запеченные куриные голени содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 0г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные куриные голени
Пищевая ценность Запеченные куриные голени на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные куриные голени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные куриные голени (2 шт.) | 100г | 184 ккал | 19г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченные куриные голени
Как Запеченные куриные голени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные куриные голени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные куриные голени
Сколько калорий в Запеченные куриные голени?
Полная порция Запеченные куриные голени содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 184 ккал.
Подходит ли Запеченные куриные голени для похудения?
Запеченные куриные голени имеет умеренную калорийность — 184 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные куриные голени?
Порция Запеченные куриные голени содержит около 19г белка при общем весе порции 100г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные куриные голени?
Проще всего отслеживать Запеченные куриные голени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные куриные голени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные куриные ножки | 85г | 156.0 | 17г | -28 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени | 190г | 397.0 | 33г | +213 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 330г | 380.0 | 41г | +196 kcal, больше белка |
| Куриные голени | 280г | 515.0 | 52г | +331 kcal, больше белка |
| Куриные голени | 350г | 528.0 | 57г | +344 kcal, больше белка |