Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 9г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени отварные (2 шт) | 180г | 167,8 ккал | 21,7г | 8,9г | 0г |
| Тушеная капуста с морковью | 150г | 52 ккал | 1,3г | 2,7г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 41г белка при общем весе порции 330г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с морковью | 300г | 465.0 | 45г | +85 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени | 100г | 184.0 | 19г | -196 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 345г | 637.0 | 39,5г | +257 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 450г | 504.0 | 42,9г | +124 kcal, больше белка |
| Курица со спагетти | 390г | 520.0 | 45г | +140 kcal, больше белка |