Сколько калорий в Тушеный картофель и салат?
Тушеный картофель и салат содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 60г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный картофель и салат
Пищевая ценность Тушеный картофель и салат на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный картофель и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный с мясом | 300г | 90 ккал | 3,5г | 2г | 16г |
| Салат с ветчиной, овощами и майонезом | 150г | 160 ккал | 5г | 12г | 8г |
Откуда берутся калории в Тушеный картофель и салат
Как Тушеный картофель и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный картофель и салат
Сколько калорий в Тушеный картофель и салат?
Полная порция Тушеный картофель и салат содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Тушеный картофель и салат для похудения?
Тушеный картофель и салат имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеный картофель и салат?
Порция Тушеный картофель и салат содержит около 18г белка при общем весе порции 450г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный картофель и салат?
Проще всего отслеживать Тушеный картофель и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный картофель и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем | 300г | 315.0 | 18,9г | -195 kcal, больше белка |
| Картофель с салатом и тефтелей | 310г | 311.0 | 11,2г | -199 kcal, меньше белка |
| Жаркое и салаты | 390г | 540.0 | 18г | +30 kcal, столько же белка |
| Курица с картофелем | 350г | 537.0 | 31,5г | +27 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 400г | 565.0 | 24г | +55 kcal, больше белка |