Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 23,5г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной с укропом и маслом | 120г | 91,7 ккал | 1,8г | 2,9г | 15г |
| Тушеное мясо (говядина или свинина) с овощами | 80г | 200 ккал | 19,4г | 12,5г | 2,5г |
| Салат из огурцов и помидоров со сметаной | 100г | 45 ккал | 1,2г | 3г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 18,9г белка при общем весе порции 300г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с салатом и тефтелей | 310г | 311.0 | 11,2г | -4 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | +229 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | +30 kcal, больше белка |
| Картофель с салатом | 300г | 349.0 | 9г | +34 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 355.0 | 30г | +40 kcal, больше белка |