Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Жаркое по-домашнему содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 35г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое по-домашнему
Пищевая ценность Жаркое по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (нежирная, тушеная) | 120г | 150 ккал | 17г | 9г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Бульон со специями | 50г | 50 ккал | 2г | 4г | 2г |
Откуда берутся калории в Жаркое по-домашнему
Как Жаркое по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое по-домашнему
Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Полная порция Жаркое по-домашнему содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 93,6 ккал.
Подходит ли Жаркое по-домашнему для похудения?
Жаркое по-домашнему имеет низкую калорийность — 93,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему?
Порция Жаркое по-домашнему содержит около 37г белка при общем весе порции 500г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое по-домашнему?
Проще всего отслеживать Жаркое по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп с фрикадельками | 303г | 178.0 | 12г | -290 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 100г | 93.0 | 6,1г | -375 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 490г | 329.0 | 20,3г | -139 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 400г | 343.0 | 24,8г | -125 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 455г | 397.0 | 27,2г | -71 kcal, меньше белка |