Сколько калорий в Тушеная картошка с мясом?
Тушеная картошка с мясом содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 26г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная картошка с мясом
Пищевая ценность Тушеная картошка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная картошка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная (постная) | 73г | 200 ккал | 21,9г | 12,3г | 0г |
| Картофель отварной | 137г | 76,6 ккал | 2,2г | 0г | 16,8г |
| Морковь | 18г | 38,9 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Бульон с луком и зеленью | 91г | 19,8 ккал | 1,1г | 1,1г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Тушеная картошка с мясом
Как Тушеная картошка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277 ккал | 14% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная картошка с мясом
Сколько калорий в Тушеная картошка с мясом?
Полная порция Тушеная картошка с мясом содержит примерно 277 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 86,6 ккал.
Подходит ли Тушеная картошка с мясом для похудения?
Тушеная картошка с мясом имеет низкую калорийность — 86,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная картошка с мясом?
Порция Тушеная картошка с мясом содержит около 20г белка при общем весе порции 320г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная картошка с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеная картошка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная картошка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка с мясом | 350г | 369.0 | 23г | +92 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 500г | 468.0 | 37г | +191 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 450г | 526.0 | 44,4г | +249 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 350г | 384.0 | 17г | +107 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 370г | 231.0 | 15,3г | -46 kcal, меньше белка |