Сколько калорий в Творожный десерт с манго?
Творожный десерт с манго содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 60,2г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с манго
Пищевая ценность Творожный десерт с манго на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье савоярди Marini | 22г | 368,2 ккал | 6,8г | 3,6г | 77,3г |
| Творог мягкий Савушкин 0.1% | 60г | 61,7 ккал | 12,5г | 0,2г | 2,5г |
| Творог мягкий Простоквашино 0.1% | 22г | 59,1 ккал | 11,8г | 0г | 2,3г |
| Манго свежее | 200г | 60 ккал | 0,8г | 0,3г | 15г |
| Сгущенное молоко | 20г | 320 ккал | 7г | 8,5г | 56г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с манго
Как Творожный десерт с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 60,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с манго
Сколько калорий в Творожный десерт с манго?
Полная порция Творожный десерт с манго содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 324г. На 100 грамм это составляет 97,2 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с манго для похудения?
Творожный десерт с манго имеет низкую калорийность — 97,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный десерт с манго?
Порция Творожный десерт с манго содержит около 14,6г белка при общем весе порции 324г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с манго?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт с манго | 280г | 249.0 | 26,7г | -66 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с савоярди | 150г | 169.0 | 11г | -146 kcal, меньше белка |
| Творог с манго | 280г | 156.0 | 11,6г | -159 kcal, меньше белка |
| Творог с манго и сгущенкой | 480г | 504.0 | 32г | +189 kcal, больше белка |
| Овсянка с манго | 226г | 232.0 | 9г | -83 kcal, меньше белка |