Сколько калорий в Банан и хлеб?
Банан и хлеб содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 45,8г углеводов и 5,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и хлеб
Пищевая ценность Банан и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Банан и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (средний) | 120г | 87,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| Хлеб цельнозерновой (1 кусок ~40 г) | 40г | 260 ккал | 11г | 5,5г | 47г |
Откуда берутся калории в Банан и хлеб
Как Банан и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 5,7г | 11% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 45,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и хлеб
Сколько калорий в Банан и хлеб?
Полная порция Банан и хлеб содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Банан и хлеб для похудения?
Банан и хлеб имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и хлеб?
Порция Банан и хлеб содержит около 5,7г белка при общем весе порции 160г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и хлеб?
Проще всего отслеживать Банан и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 107.4 | 1,3г | -101 kcal, меньше белка |
| Яблоко и банан | 330г | 173.4 | 2,4г | -35 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и фрукты | 385г | 425.0 | 19г | +216 kcal, больше белка |
| Банан с мясным салатом | 350г | 545.0 | 32,3г | +336 kcal, больше белка |
| Завтрак с йогуртом | 608г | 373.4 | 20,2г | +164 kcal, больше белка |