Сколько калорий в Яйца и яблоко?
Яйца и яблоко содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 13,6г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и яблоко
Пищевая ценность Яйца и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 90г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 14г |
| 2 яйца куриное вареное | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Яйца и яблоко
Как Яйца и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и яблоко
Сколько калорий в Яйца и яблоко?
Полная порция Яйца и яблоко содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 106,3 ккал.
Подходит ли Яйца и яблоко для похудения?
Яйца и яблоко имеет низкую калорийность — 106,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и яблоко?
Порция Яйца и яблоко содержит около 13,3г белка при общем весе порции 190г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и яблоко?
Проще всего отслеживать Яйца и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная голень с рисом и яблоком | 480г | 543.6 | 40,6г | +341 kcal, больше белка |
| Яйца и яблоко | 250г | 233.0 | 13,6г | +31 kcal, больше белка |
| Яйца и яблоко | 310г | 315.7 | 19,5г | +113 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 110г | 170.5 | 14,3г | -31 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 12,6г | -47 kcal, меньше белка |