Сколько калорий в Яйца и яблоко?
Яйца и яблоко содержит 315,7 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 23,1г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и яблоко
Пищевая ценность Яйца и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 150г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Яблоко свежее | 160г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Яйца и яблоко
Как Яйца и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315,7 ккал | 16% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и яблоко
Сколько калорий в Яйца и яблоко?
Полная порция Яйца и яблоко содержит примерно 315,7 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 101,8 ккал.
Подходит ли Яйца и яблоко для похудения?
Яйца и яблоко имеет низкую калорийность — 101,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и яблоко?
Порция Яйца и яблоко содержит около 19,5г белка при общем весе порции 310г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и яблоко?
Проще всего отслеживать Яйца и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет 3 яйца | 165г | 234.0 | 19,5г | -81 kcal, столько же белка |
| Скрэмбл без масла | 150г | 215.0 | 18,8г | -100 kcal, меньше белка |
| Три яйца | 165г | 259.0 | 20,9г | -56 kcal, больше белка |
| Жареные яйца | 165г | 234.3 | 20,8г | -81 kcal, больше белка |
| Три куриных яйца | 165г | 256.0 | 20,8г | -59 kcal, больше белка |