Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 4г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 50г | 166 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Болгарский перец | 15г | 26,7 ккал | 1,3г | 0,7г | 6г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Кукуруза консервированная | 10г | 90 ккал | 3г | 1г | 19г |
| Майонез классический | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Укроп | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 112г. На 100 грамм это составляет 199,1 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 199,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 16,4г белка при общем весе порции 112г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 430г | 486.0 | 37,7г | +263 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 220г | 319.0 | 11,2г | +96 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской | 360г | 578.0 | 31,5г | +355 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 470г | 497.0 | 31,1г | +274 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и сыром | 265г | 183.6 | 16,8г | -39 kcal, больше белка |