Сколько калорий в Курага?
Курага содержит 36 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 9г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курага
Пищевая ценность Курага на 100 грамм
Что входит в состав Курага
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сушеный персик | 15г | 240 ккал | 6,7г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Курага
Как Курага вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 36 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курага
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курага
Сколько калорий в Курага?
Полная порция Курага содержит примерно 36 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Курага для похудения?
Курага имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курага?
Порция Курага содержит около 1г белка при общем весе порции 15г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курага?
Проще всего отслеживать Курага с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курага сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курага | 15г | 45.0 | 0,5г | +9 kcal, меньше белка |
| Сушеная хурма | 10г | 27.0 | 0,1г | -9 kcal, меньше белка |
| Курага | 25г | 60.0 | 0,8г | +24 kcal, меньше белка |
| Курага | 30г | 73.0 | 2г | +37 kcal, больше белка |
| Курага | 50г | 121.0 | 2,6г | +85 kcal, больше белка |