Сколько калорий в Шоколад и йогурт?
Шоколад и йогурт содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 39,2г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколад и йогурт
Пищевая ценность Шоколад и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Шоколад и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молочный шоколад с орехами | 20г | 550 ккал | 9г | 34г | 52г |
| Йогурт питьевой арбуз-дыня | 250г | 78 ккал | 2,4г | 2,5г | 11,5г |
Откуда берутся калории в Шоколад и йогурт
Как Шоколад и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 39,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколад и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколад и йогурт
Сколько калорий в Шоколад и йогурт?
Полная порция Шоколад и йогурт содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 113 ккал.
Подходит ли Шоколад и йогурт для похудения?
Шоколад и йогурт имеет низкую калорийность — 113 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шоколад и йогурт?
Порция Шоколад и йогурт содержит около 7,8г белка при общем весе порции 270г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколад и йогурт?
Проще всего отслеживать Шоколад и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколад и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочный шоколад | 10г | 53.0 | 1г | -252 kcal, меньше белка |
| Молочный шоколад | 25г | 138.0 | 2г | -167 kcal, меньше белка |
| Молочный шоколад | 35г | 185.0 | 3,2г | -120 kcal, меньше белка |
| Йогурт с печеньем | 235г | 214.0 | 7г | -91 kcal, меньше белка |
| Шоколад и макадамия | 8г | 49.0 | 0,6г | -256 kcal, меньше белка |