Сколько калорий в Йогурт с печеньем?
Йогурт с печеньем содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 31,5г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с печеньем
Пищевая ценность Йогурт с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт фруктовый | 150г | 94,7 ккал | 4,2г | 2г | 14г |
| Крошка печенья шоколадного | 15г | 480 ккал | 4,7г | 20,7г | 70г |
| Творожная масса с шоколадом | 70г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Йогурт с печеньем
Как Йогурт с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с печеньем
Сколько калорий в Йогурт с печеньем?
Полная порция Йогурт с печеньем содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 91,1 ккал.
Подходит ли Йогурт с печеньем для похудения?
Йогурт с печеньем имеет низкую калорийность — 91,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с печеньем?
Порция Йогурт с печеньем содержит около 7г белка при общем весе порции 235г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с печеньем?
Проще всего отслеживать Йогурт с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с топпингами | 225г | 336.0 | 13г | +122 kcal, больше белка |
| Шоколад и йогурт | 270г | 305.0 | 7,8г | +91 kcal, больше белка |
| Йогурт Даниссимо с шариками | 105г | 149.0 | 3,3г | -65 kcal, меньше белка |
| Йогурт с печеньем | 145г | 228.0 | 7г | +14 kcal, столько же белка |
| Йогурт Даниссимо | 123г | 187.0 | 3,9г | -27 kcal, меньше белка |