Сколько калорий в Паста с соусом?
Паста с соусом содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 83,7г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с соусом
Пищевая ценность Паста с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| паста (ракушки), отварная | 260г | 143,1 ккал | 4,8г | 1,1г | 30,7г |
| помидор/томатная нарезка (жареная/тушёная) | 40г | 220 ккал | 4г | 19г | 8г |
| растительное масло для жарки (оливковое/подсолнечное) | 10г | 890 ккал | 0г | 100г | 1г |
| сыр тёртый (немного вкраплений) | 15г | 160 ккал | 24г | 2г | 4г |
| соль/перец (приправы, незначительно) | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с соусом
Как Паста с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 83,7г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с соусом
Сколько калорий в Паста с соусом?
Полная порция Паста с соусом содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 326г. На 100 грамм это составляет 175,8 ккал.
Подходит ли Паста с соусом для похудения?
Паста с соусом имеет умеренную калорийность — 175,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с соусом?
Порция Паста с соусом содержит около 17,7г белка при общем весе порции 326г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с соусом?
Проще всего отслеживать Паста с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с картофелем | 345г | 509.0 | 13,6г | -64 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 358г | 1376.0 | 49,4г | +803 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 381г | 649.8 | 28,5г | +76 kcal, больше белка |
| Карбонара | 323г | 699.5 | 26,8г | +126 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 127г | 245.0 | 10г | -328 kcal, меньше белка |