Сколько калорий в Курица с рисом и свеклой?
Курица с рисом и свеклой содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 46,6г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и свеклой
Пищевая ценность Курица с рисом и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Индейка тушеная | 80г | 160 ккал | 21,3г | 7,5г | 1,3г |
| Тушеные овощи (кабачок, перец) | 70г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 8,6г |
| Салат из свеклы с маслом | 120г | 79,2 ккал | 1,5г | 4,2г | 9,2г |
| Яйцо вареное (белок и часть желтка) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Масло расторопши | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и свеклой
Как Курица с рисом и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 46,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и свеклой
Сколько калорий в Курица с рисом и свеклой?
Полная порция Курица с рисом и свеклой содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 120,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и свеклой для похудения?
Курица с рисом и свеклой имеет низкую калорийность — 120,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и свеклой?
Порция Курица с рисом и свеклой содержит около 29г белка при общем весе порции 425г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и свеклой?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и свеклой | 345г | 380.0 | 26,4г | -131 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 360г | 404.0 | 26,4г | -107 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 390г | 477.0 | 25,2г | -34 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 337г | 380.0 | 35,9г | -131 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +26 kcal, больше белка |