Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 26,5г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная (бедро/голень) | 130г | 136,9 ккал | 16,9г | 7,7г | 0г |
| Фасоль красная вареная | 150г | 94,7 ккал | 7,7г | 0,5г | 15г |
| Салат из капусты с маслом | 80г | 56,3 ккал | 1,5г | 3,1г | 5г |
| Масло растительное (скрытое) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 112,3 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 112,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 34,7г белка при общем весе порции 365г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и свеклой | 425г | 511.0 | 29г | +101 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с овощами | 355г | 431.0 | 37,3г | +21 kcal, больше белка |
| Курица с кукурузой | 400г | 459.0 | 41,8г | +49 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 275г | 306.0 | 26,3г | -104 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 310.0 | 22,2г | -100 kcal, меньше белка |