Сколько калорий в Тыквенные семечки и курага?
Тыквенные семечки и курага содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 9,3г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тыквенные семечки и курага
Пищевая ценность Тыквенные семечки и курага на 100 грамм
Что входит в состав Тыквенные семечки и курага
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семечки тыквенные | 15г | 560 ккал | 30г | 49,3г | 14,7г |
| Курага | 14г | 242,9 ккал | 3,6г | 0,7г | 50,7г |
Откуда берутся калории в Тыквенные семечки и курага
Как Тыквенные семечки и курага вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 9,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тыквенные семечки и курага
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тыквенные семечки и курага
Сколько калорий в Тыквенные семечки и курага?
Полная порция Тыквенные семечки и курага содержит примерно 118 ккал. Общий вес порции составляет около 29г. На 100 грамм это составляет 406,9 ккал.
Подходит ли Тыквенные семечки и курага для похудения?
Тыквенные семечки и курага имеет высокую калорийность — 406,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тыквенные семечки и курага?
Порция Тыквенные семечки и курага содержит около 5г белка при общем весе порции 29г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тыквенные семечки и курага?
Проще всего отслеживать Тыквенные семечки и курага с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тыквенные семечки и курага сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| тыквенные семечки | 70г | 401.6 | 28г | +283 kcal, больше белка |
| Тыквенные семечки | 15г | 86.0 | 4,5г | -32 kcal, меньше белка |
| Тыквенные семечки | 10г | 56.0 | 3г | -62 kcal, меньше белка |
| Тыквенные семечки | 35г | 203.5 | 11,9г | +85 kcal, больше белка |
| Тыквенные семечки | 100г | 559.0 | 30г | +441 kcal, больше белка |