Сколько калорий в Рамен?
Рамен содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 60г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рамен
Пищевая ценность Рамен на 100 грамм
Что входит в состав Рамен
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лапша быстрого приготовления | 120г | 358,3 ккал | 7,5г | 11,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Рамен
Как Рамен вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рамен
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рамен
Сколько калорий в Рамен?
Полная порция Рамен содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 358,3 ккал.
Подходит ли Рамен для похудения?
Рамен имеет высокую калорийность — 358,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рамен?
Порция Рамен содержит около 9г белка при общем весе порции 120г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рамен?
Проще всего отслеживать Рамен с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рамен сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лапша быстрого приготовления | 70г | 330.6 | 7,7г | -99 kcal, меньше белка |
| Big Bon Max | 120г | 480.0 | 10г | +50 kcal, больше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 100г | 410.0 | 8г | -20 kcal, меньше белка |
| лапша быстрого приготовления | 85г | 380.0 | 7г | -50 kcal, меньше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 300г | 330.0 | 6г | -100 kcal, меньше белка |