Сколько калорий в Творожное кольцо?
Творожное кольцо содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 23,2г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожное кольцо
Пищевая ценность Творожное кольцо на 100 грамм
Что входит в состав Творожное кольцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварное тесто | 30г | 300 ккал | 5г | 13,3г | 40г |
| Творожный крем | 40г | 350 ккал | 3г | 27,5г | 25г |
| Черный чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,5г |
| Сахар в чае (не обнаружен) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожное кольцо
Как Творожное кольцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожное кольцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожное кольцо
Сколько калорий в Творожное кольцо?
Полная порция Творожное кольцо содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 73,4 ккал.
Подходит ли Творожное кольцо для похудения?
Творожное кольцо имеет низкую калорийность — 73,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожное кольцо?
Порция Творожное кольцо содержит около 2,7г белка при общем весе порции 320г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожное кольцо?
Проще всего отслеживать Творожное кольцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожное кольцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски в тесте | 470г | 603.0 | 19,5г | +368 kcal, больше белка |
| Творожное кольцо | 100г | 305.0 | 7,3г | +70 kcal, больше белка |
| Заварное кольцо | 85г | 263.0 | 7,7г | +28 kcal, больше белка |
| Заварное кольцо | 40г | 129.0 | 3г | -106 kcal, больше белка |
| Ватрушка с чаем | 360г | 272.0 | 10,7г | +37 kcal, больше белка |