Сколько калорий в Ватрушка с чаем?
Ватрушка с чаем содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 43г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушка с чаем
Пищевая ценность Ватрушка с чаем на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушка с чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто (основа ватрушки) | 65г | 250,8 ккал | 5,4г | 3,8г | 49,2г |
| Творожная начинка | 45г | 231,1 ккал | 15,6г | 8,9г | 22,2г |
| Черный чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0,1г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Ватрушка с чаем
Как Ватрушка с чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка с чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушка с чаем
Сколько калорий в Ватрушка с чаем?
Полная порция Ватрушка с чаем содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 75,6 ккал.
Подходит ли Ватрушка с чаем для похудения?
Ватрушка с чаем имеет низкую калорийность — 75,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ватрушка с чаем?
Порция Ватрушка с чаем содержит около 10,7г белка при общем весе порции 360г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушка с чаем?
Проще всего отслеживать Ватрушка с чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушка с чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с маком | 410г | 390.0 | 9,4г | +118 kcal, меньше белка |
| Чай с ягодным пирогом | 350г | 312.0 | 3,7г | +40 kcal, меньше белка |
| Чай с блинчиком | 335г | 151.0 | 9,6г | -121 kcal, меньше белка |
| Слойка и чай | 350г | 310.0 | 10г | +38 kcal, меньше белка |
| Творожное кольцо | 320г | 235.0 | 2,7г | -37 kcal, меньше белка |