Сколько калорий в Курица с яйцами и овощами?
Курица с яйцами и овощами содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 5г углеводов и 61,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами и овощами
Пищевая ценность Курица с яйцами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 130г | 165,4 ккал | 33,5г | 3,5г | 0г |
| Яйца куриные вареные (2 шт) | 110г | 155,5 ккал | 12,8г | 10,6г | 0,7г |
| Стручковая фасоль обжаренная | 100г | 45 ккал | 2,2г | 2,4г | 4,1г |
| Шампиньоны обжаренные | 60г | 53,3 ккал | 3г | 4,7г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами и овощами
Как Курица с яйцами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 61,6г | 123% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами и овощами
Сколько калорий в Курица с яйцами и овощами?
Полная порция Курица с яйцами и овощами содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 115,8 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами и овощами для похудения?
Курица с яйцами и овощами имеет низкую калорийность — 115,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцами и овощами?
Порция Курица с яйцами и овощами содержит около 61,6г белка при общем весе порции 400г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 123% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 245г | 341.0 | 35,1г | -122 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 232г | 353.0 | 30г | -110 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 270г | 209.0 | 24,9г | -254 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью и яйцом | 355г | 287.0 | 38,3г | -176 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | -53 kcal, меньше белка |