Сколько калорий в Запеканка творожная с вишней?
Запеканка творожная с вишней содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 24г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка творожная с вишней
Пищевая ценность Запеканка творожная с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка творожная с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 9% | 300г | 78 ккал | 7г | 6г | 4г |
| Клюква | 100г | 50 ккал | 1г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в Запеканка творожная с вишней
Как Запеканка творожная с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка творожная с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка творожная с вишней
Сколько калорий в Запеканка творожная с вишней?
Полная порция Запеканка творожная с вишней содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 71 ккал.
Подходит ли Запеканка творожная с вишней для похудения?
Запеканка творожная с вишней имеет низкую калорийность — 71 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка творожная с вишней?
Порция Запеканка творожная с вишней содержит около 22г белка при общем весе порции 400г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка творожная с вишней?
Проще всего отслеживать Запеканка творожная с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка творожная с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 200г | 318.0 | 32г | +34 kcal, больше белка |
| Творог 9% | 150г | 235.5 | 24г | -48 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 150г | 165.0 | 18г | -119 kcal, меньше белка |
| Творог | 100г | 157.0 | 16г | -127 kcal, меньше белка |
| Творог 9% | 150г | 235.5 | 24г | -48 kcal, больше белка |