Сколько калорий в Булочка?
Булочка содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 36г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка
Пищевая ценность Булочка на 100 грамм
Что входит в состав Булочка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобная булочка с семенами чиа | 60г | 350 ккал | 10г | 6,7г | 60г |
Откуда берутся калории в Булочка
Как Булочка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка
Сколько калорий в Булочка?
Полная порция Булочка содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Булочка для похудения?
Булочка имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Булочка?
Порция Булочка содержит около 6г белка при общем весе порции 60г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка?
Проще всего отслеживать Булочка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с кунжутом | 90г | 258.0 | 8г | +48 kcal, больше белка |
| Сырная булочка | 58г | 174.0 | 5,8г | -36 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 10г | 49.0 | 2г | -161 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 20г | 97.0 | 3,3г | -113 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 15г | 73.0 | 2,5г | -137 kcal, меньше белка |