Сколько калорий в Сырная булочка?
Сырная булочка содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 26,1г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная булочка
Пищевая ценность Сырная булочка на 100 грамм
Что входит в состав Сырная булочка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырная булочка с семенами | 58г | 300 ккал | 10г | 9г | 45г |
Откуда берутся калории в Сырная булочка
Как Сырная булочка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174 ккал | 9% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная булочка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная булочка
Сколько калорий в Сырная булочка?
Полная порция Сырная булочка содержит примерно 174 ккал. Общий вес порции составляет около 58г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Сырная булочка для похудения?
Сырная булочка имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырная булочка?
Порция Сырная булочка содержит около 5,8г белка при общем весе порции 58г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная булочка?
Проще всего отслеживать Сырная булочка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная булочка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырная булочка | 50г | 155.0 | 5,5г | -19 kcal, меньше белка |
| Булочка с кунжутом | 70г | 203.0 | 6г | +29 kcal, больше белка |
| Булочка с тыквенными семечками | 90г | 296.0 | 11,7г | +122 kcal, больше белка |
| Булочка с семечками | 10г | 32.0 | 1г | -142 kcal, меньше белка |
| булочка с овсянкой | 90г | 250.0 | 8г | +76 kcal, больше белка |