Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 10г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной фарш (свинина/говядина) обжаренный | 39г | 246,2 ккал | 23,1г | 17,9г | 0г |
| Макароны (ракушки) вареные | 29г | 148,3 ккал | 6,9г | 0г | 31г |
| Овощная зажарка (морковь, лук, кукуруза) | 12г | 83,3 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 3г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 82г. На 100 грамм это составляет 214,6 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 214,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 11г белка при общем весе порции 82г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 265г | 482.0 | 22г | +306 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 305г | 622.0 | 26,6г | +446 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 447г | 820.0 | 57,4г | +644 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 150г | 259.0 | 17г | +83 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 200г | 444.0 | 23г | +268 kcal, больше белка |