Сколько калорий в Булгур с курицей и овощами?
Булгур с курицей и овощами содержит 725,9 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,3г жиров, 39,5г углеводов и 47,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей и овощами
Пищевая ценность Булгур с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 200г | 83 ккал | 3г | 0,2г | 14,1г |
| Кабачок тушеный | 100г | 24 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Перец болгарский | 50г | 26 ккал | 0,8г | 0,2г | 5,2г |
| Морковь и лук | 50г | 41 ккал | 1,2г | 0,2г | 8,2г |
| Бедро куриное запеченное | 250г | 165 ккал | 16г | 11г | 0г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей и овощами
Как Булгур с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 725,9 ккал | 36% |
| Белки | 47,6г | 95% |
| Жиры | 38,3г | 59% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей и овощами
Сколько калорий в Булгур с курицей и овощами?
Полная порция Булгур с курицей и овощами содержит примерно 725,9 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей и овощами для похудения?
Булгур с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей и овощами?
Порция Булгур с курицей и овощами содержит около 47,6г белка при общем весе порции 660г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с паштетом | 180г | 252.0 | 14г | -473 kcal, меньше белка |
| Запеченные овощи | 180г | 88.2 | 1,8г | -637 kcal, меньше белка |
| Булгур с овощами | 200г | 209.0 | 4,2г | -516 kcal, меньше белка |
| Шашлычок с рисом | 225г | 368.0 | 19,8г | -357 kcal, меньше белка |
| Булгур с овощами | 200г | 236.2 | 4,9г | -489 kcal, меньше белка |