Сколько калорий в Вареное куриное яйцо?
Вареное куриное яйцо содержит 78,7 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 0,4г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареное куриное яйцо
Пищевая ценность Вареное куриное яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Вареное куриное яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (C1) | 55г | 143 ккал | 12,7г | 9,7г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Вареное куриное яйцо
Как Вареное куриное яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78,7 ккал | 4% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареное куриное яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареное куриное яйцо
Сколько калорий в Вареное куриное яйцо?
Полная порция Вареное куриное яйцо содержит примерно 78,7 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли Вареное куриное яйцо для похудения?
Вареное куриное яйцо имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареное куриное яйцо?
Порция Вареное куриное яйцо содержит около 7г белка при общем весе порции 55г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареное куриное яйцо?
Проще всего отслеживать Вареное куриное яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареное куриное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 50г | 78.5 | 6,4г | +0 kcal, меньше белка |
| Куриное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | +0 kcal, меньше белка |
| Яйцо куриное | 55г | 86.0 | 6,9г | +7 kcal, меньше белка |
| Яйцо куриное | 55г | 86.4 | 7г | +7 kcal, столько же белка |
| Вареное яйцо | 55г | 78.7 | 7г | +0 kcal, столько же белка |