Сколько калорий в Лосось со спагетти?
Лосось со спагетти содержит 604 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 57,9г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось со спагетти
Пищевая ценность Лосось со спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Лосось со спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,3г | 1,4г | 30г |
| Лосось запеченный | 120г | 201,7 ккал | 20,4г | 13,3г | 0г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное (для макарон) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр белый | 5г | 300 ккал | 20г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Лосось со спагетти
Как Лосось со спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 604 ккал | 30% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 57,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось со спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось со спагетти
Сколько калорий в Лосось со спагетти?
Полная порция Лосось со спагетти содержит примерно 604 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 147,3 ккал.
Подходит ли Лосось со спагетти для похудения?
Лосось со спагетти имеет низкую калорийность — 147,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лосось со спагетти?
Порция Лосось со спагетти содержит около 35,9г белка при общем весе порции 410г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось со спагетти?
Проще всего отслеживать Лосось со спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с гарниром | 395г | 527.0 | 36,3г | -77 kcal, больше белка |
| Яичница с лососем | 335г | 570.0 | 37,8г | -34 kcal, больше белка |
| Лосось с салатом | 300г | 425.0 | 35,7г | -179 kcal, меньше белка |
| Запеченный лосось | 131г | 306.0 | 27,8г | -298 kcal, меньше белка |
| Лосось с рисом | 345г | 494.0 | 30г | -110 kcal, меньше белка |