Сколько калорий в Мацун (7%)?
Мацун (7%) содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 4г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мацун (7%)
Пищевая ценность Мацун (7%) на 100 грамм
Что входит в состав Мацун (7%)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожный мацун (марка Marianna), 7% | 200г | 70 ккал | 3г | 7г | 2г |
Откуда берутся калории в Мацун (7%)
Как Мацун (7%) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мацун (7%)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мацун (7%)
Сколько калорий в Мацун (7%)?
Полная порция Мацун (7%) содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Мацун (7%) для похудения?
Мацун (7%) имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мацун (7%)?
Порция Мацун (7%) содержит около 6г белка при общем весе порции 200г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мацун (7%)?
Проще всего отслеживать Мацун (7%) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мацун (7%) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт | 150г | 213.0 | 8,3г | +73 kcal, больше белка |
| Творожный десерт | 150г | 174.0 | 6,8г | +34 kcal, больше белка |
| Творожный десерт | 150г | 202.5 | 5,7г | +62 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт | 150г | 213.0 | 5,7г | +73 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт черника | 150г | 222.0 | 5,7г | +82 kcal, меньше белка |