Сколько калорий в Латте и пончик?
Латте и пончик содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 39,7г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Латте и пончик
Пищевая ценность Латте и пончик на 100 грамм
Что входит в состав Латте и пончик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Латте (стандартный) | 250г | 54 ккал | 3г | 2,6г | 4,6г |
| Пончик классический в глазури | 60г | 420 ккал | 6г | 23г | 47г |
Откуда берутся калории в Латте и пончик
Как Латте и пончик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 39,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Латте и пончик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Латте и пончик
Сколько калорий в Латте и пончик?
Полная порция Латте и пончик содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 124,8 ккал.
Подходит ли Латте и пончик для похудения?
Латте и пончик имеет низкую калорийность — 124,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Латте и пончик?
Порция Латте и пончик содержит около 11,1г белка при общем весе порции 310г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Латте и пончик?
Проще всего отслеживать Латте и пончик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Латте и пончик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пончики | 240г | 1010.0 | 13,2г | +623 kcal, больше белка |
| Пряник | 35г | 130.0 | 1,8г | -257 kcal, меньше белка |
| Глазированный пончик | 65г | 255.0 | 2,8г | -132 kcal, меньше белка |
| Сладкая выпечка или фритюр | 60г | 255.0 | 2,8г | -132 kcal, меньше белка |
| Капучино и пончик | 295г | 310.0 | 8г | -77 kcal, меньше белка |