Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Омлет с колбасой содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 47г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой
Пищевая ценность Омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет | 150г | 153,3 ккал | 8г | 12г | 3,3г |
| Колбаса полукопченая | 60г | 300 ккал | 13,3г | 26,7г | 1,7г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 26 ккал | 0,8г | 0,8г | 3,6г |
| Зефир | 40г | 325 ккал | 0,8г | 0г | 80г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой
Как Омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 650 ккал | 33% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой
Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Полная порция Омлет с колбасой содержит примерно 650 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 128,7 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой для похудения?
Омлет с колбасой имеет низкую калорийность — 128,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с колбасой?
Порция Омлет с колбасой содержит около 22,4г белка при общем весе порции 505г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с колбаской и зефиром | 430г | 535.0 | 20,5г | -115 kcal, меньше белка |
| Сырники с кофе | 475г | 665.0 | 28,3г | +15 kcal, больше белка |
| Омлет с зефиром | 465г | 725.0 | 24,5г | +75 kcal, больше белка |
| Сырник с зефиром | 470г | 515.0 | 22,4г | -135 kcal, столько же белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 335г | 310.0 | 7,3г | -340 kcal, меньше белка |