Сколько калорий в Рыба с овощами?
Рыба с овощами содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 8,4г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с овощами
Пищевая ценность Рыба с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая куриная грудка | 100г | 139 ккал | 24г | 4г | 1г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Рыба с овощами
Как Рыба с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с овощами
Сколько калорий в Рыба с овощами?
Полная порция Рыба с овощами содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 101,3 ккал.
Подходит ли Рыба с овощами для похудения?
Рыба с овощами имеет низкую калорийность — 101,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с овощами?
Порция Рыба с овощами содержит около 25,7г белка при общем весе порции 230г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с овощами?
Проще всего отслеживать Рыба с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с вермишелью | 370г | 441.0 | 38,9г | +208 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 375г | 411.0 | 34,2г | +178 kcal, больше белка |
| Курица с авокадо | 335г | 347.0 | 31,2г | +114 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 405г | 383.0 | 43,6г | +150 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и авокадо | 200г | 210.0 | 15г | -23 kcal, меньше белка |