Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 12,9г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Авокадо | 80г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,5г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 12,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 109,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 109,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 34,2г белка при общем весе порции 375г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и авокадо | 200г | 210.0 | 15г | -201 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и авокадо | 240г | 231.0 | 21,2г | -180 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 360г | 303.0 | 35,3г | -108 kcal, больше белка |
| Рыба с овощами | 230г | 233.0 | 25,7г | -178 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с фетой | 347г | 267.7 | 8,2г | -143 kcal, меньше белка |