Сколько калорий в Салат с помидорами и фетой?
Салат с помидорами и фетой содержит 119 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 4г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами и фетой
Пищевая ценность Салат с помидорами и фетой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами и фетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежие помидоры | 150г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр Фета | 50г | 264 ккал | 14,2г | 21г | 4г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Зелень (базилик или петрушка) | 5г | 20 ккал | 3г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами и фетой
Как Салат с помидорами и фетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 119 ккал | 6% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами и фетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами и фетой
Сколько калорий в Салат с помидорами и фетой?
Полная порция Салат с помидорами и фетой содержит примерно 119 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 116,7 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами и фетой для похудения?
Салат с помидорами и фетой имеет низкую калорийность — 116,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами и фетой?
Порция Салат с помидорами и фетой содержит около 4г белка при общем весе порции 102г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами и фетой?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами и фетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами и фетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с Фетой | 89г | 132.4 | 2,8г | +13 kcal, меньше белка |
| Салат с Фетой | 105г | 94.0 | 3г | -25 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 245г | 227.0 | 7,6г | +108 kcal, больше белка |
| Салат с фетой | 200г | 168.0 | 6г | +49 kcal, больше белка |
| Салат из помидоров и огурцов | 150г | 55.0 | 1г | -64 kcal, меньше белка |