Сколько калорий в Салат с помидорами и фетой?
Салат с помидорами и фетой содержит 100 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 4г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами и фетой
Пищевая ценность Салат с помидорами и фетой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами и фетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 56г | 17,9 ккал | 0г | 0г | 3,6г |
| Сыр фета | 15г | 260 ккал | 13,3г | 20г | 0г |
| Красный лук | 4г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Зелень (петрушка, укроп) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Оливковое масло | 4г | 825 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Грецкие орехи (крошка) | 2г | 550 ккал | 0г | 50г | 0г |
| Печеные перцы | 19г | 26,3 ккал | 0г | 0г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами и фетой
Как Салат с помидорами и фетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 100 ккал | 5% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами и фетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами и фетой
Сколько калорий в Салат с помидорами и фетой?
Полная порция Салат с помидорами и фетой содержит примерно 100 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами и фетой для похудения?
Салат с помидорами и фетой имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами и фетой?
Порция Салат с помидорами и фетой содержит около 3г белка при общем весе порции 100г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами и фетой?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами и фетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами и фетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с фетой | 325г | 218.0 | 10,1г | +118 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 300г | 229.0 | 10г | +129 kcal, больше белка |
| Салат с фетой | 100г | 168.0 | 5г | +68 kcal, больше белка |
| Греческий салат с орехами | 310г | 336.0 | 8,8г | +236 kcal, больше белка |
| Салат по-грузински | 200г | 204.0 | 4г | +104 kcal, больше белка |