Сколько калорий в Рассольник и овощной салат?
Рассольник и овощной салат содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 32,5г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник и овощной салат
Пищевая ценность Рассольник и овощной салат на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник и овощной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томаты | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурцы свежие | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Сметана 15% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 16,7г | 3,3г |
| Суп рассольник (картофель, огурцы, крупа, бульон) | 250г | 70 ккал | 2г | 2,4г | 10г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Рассольник и овощной салат
Как Рассольник и овощной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник и овощной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник и овощной салат
Сколько калорий в Рассольник и овощной салат?
Полная порция Рассольник и овощной салат содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 54,9 ккал.
Подходит ли Рассольник и овощной салат для похудения?
Рассольник и овощной салат имеет низкую калорийность — 54,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник и овощной салат?
Порция Рассольник и овощной салат содержит около 7г белка при общем весе порции 435г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник и овощной салат?
Проще всего отслеживать Рассольник и овощной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с пампушкой | 473г | 449.4 | 14,4г | +210 kcal, больше белка |
| Салат овощной со сметаной | 302г | 98.0 | 3г | -141 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 225г | 77.0 | 2,2г | -162 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 265г | 91.0 | 2,9г | -148 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 200г | 73.0 | 2г | -166 kcal, меньше белка |