Сколько калорий в Запеченная свинина?
Запеченная свинина содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 7,5г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная свинина
Пищевая ценность Запеченная свинина на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная свинина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная вырезка запеченная | 50г | 164 ккал | 18,4г | 10г | 0г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Запеченная свинина
Как Запеченная свинина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная свинина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная свинина
Сколько калорий в Запеченная свинина?
Полная порция Запеченная свинина содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Запеченная свинина для похудения?
Запеченная свинина имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная свинина?
Порция Запеченная свинина содержит около 9,7г белка при общем весе порции 80г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная свинина?
Проще всего отслеживать Запеченная свинина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная свинина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное мясо с кетчупом | 150г | 318.0 | 26,5г | +206 kcal, больше белка |
| Запеченная свинина с кетчупом | 250г | 534.0 | 40,5г | +422 kcal, больше белка |
| Свинина с крекерами | 160г | 310.0 | 31,7г | +198 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 155г | 371.0 | 22г | +259 kcal, больше белка |
| Жареная свинина | 140г | 370.0 | 16,3г | +258 kcal, больше белка |