Сколько калорий в Тараллини?
Тараллини содержит 164,5 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 21,7г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тараллини
Пищевая ценность Тараллини на 100 грамм
Что входит в состав Тараллини
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тараллини классические | 35г | 470 ккал | 11г | 19г | 62г |
Откуда берутся калории в Тараллини
Как Тараллини вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164,5 ккал | 8% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 21,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тараллини
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тараллини
Сколько калорий в Тараллини?
Полная порция Тараллини содержит примерно 164,5 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 470 ккал.
Подходит ли Тараллини для похудения?
Тараллини имеет высокую калорийность — 470 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тараллини?
Порция Тараллини содержит около 3,9г белка при общем весе порции 35г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тараллини?
Проще всего отслеживать Тараллини с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тараллини сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тараллини классические | 30г | 141.0 | 3г | -23 kcal, меньше белка |
| Оладьи | 60г | 137.0 | 4г | -27 kcal, больше белка |
| Оладьи | 100г | 227.0 | 6г | +62 kcal, больше белка |
| Два блина | 120г | 294.0 | 6г | +129 kcal, больше белка |
| Тараллини с чесноком | 20г | 94.0 | 2,2г | -70 kcal, меньше белка |