Сколько калорий в Два блина?
Два блина содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 34г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два блина
Пищевая ценность Два блина на 100 грамм
Что входит в состав Два блина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 120г | 186,7 ккал | 5,1г | 6г | 28г |
Откуда берутся калории в Два блина
Как Два блина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два блина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два блина
Сколько калорий в Два блина?
Полная порция Два блина содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 245 ккал.
Подходит ли Два блина для похудения?
Два блина имеет умеренную калорийность — 245 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Два блина?
Порция Два блина содержит около 6г белка при общем весе порции 120г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два блина?
Проще всего отслеживать Два блина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Два блина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сгущенкой | 120г | 260.0 | 6г | -34 kcal, столько же белка |
| Блин | 50г | 115.0 | 3,4г | -179 kcal, меньше белка |
| Пряники Классические | 20г | 70.0 | 1г | -224 kcal, меньше белка |
| Классические пряники | 82г | 287.0 | 5г | -7 kcal, меньше белка |
| Блины | 130г | 303.0 | 6г | +9 kcal, столько же белка |