Сколько калорий в Курица с картофелем и винегретом?
Курица с картофелем и винегретом содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 21,9г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и винегретом
Пищевая ценность Курица с картофелем и винегретом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и винегретом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 110г | 165,5 ккал | 23,6г | 7,7г | 0г |
| Отварной картофель | 80г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Винегрет | 100г | 80 ккал | 1,4г | 4,8г | 8,2г |
| Растительное масло (в салате и картофеле) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и винегретом
Как Курица с картофелем и винегретом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 21,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и винегретом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и винегретом
Сколько калорий в Курица с картофелем и винегретом?
Полная порция Курица с картофелем и винегретом содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 125,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и винегретом для похудения?
Курица с картофелем и винегретом имеет низкую калорийность — 125,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и винегретом?
Порция Курица с картофелем и винегретом содержит около 29г белка при общем весе порции 295г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и винегретом?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и винегретом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с винегретом | 360г | 469.0 | 23,1г | +98 kcal, меньше белка |
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | +36 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 536.0 | 54,4г | +165 kcal, больше белка |
| Курица с Оливье | 330г | 435.0 | 54,5г | +64 kcal, больше белка |
| Винегрет | 230г | 115.0 | 2г | -256 kcal, меньше белка |