Сколько калорий в Картофель с винегретом?
Картофель с винегретом содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 37г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с винегретом
Пищевая ценность Картофель с винегретом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с винегретом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель с укропом | 150г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Винегрет | 120г | 95 ккал | 2г | 5г | 9,5г |
| Запеченная рыба (предположительно скумбрия) | 80г | 200 ккал | 22г | 12,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с винегретом
Как Картофель с винегретом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с винегретом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с винегретом
Сколько калорий в Картофель с винегретом?
Полная порция Картофель с винегретом содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 130,3 ккал.
Подходит ли Картофель с винегретом для похудения?
Картофель с винегретом имеет низкую калорийность — 130,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с винегретом?
Порция Картофель с винегретом содержит около 23,1г белка при общем весе порции 360г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с винегретом?
Проще всего отслеживать Картофель с винегретом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и винегретом | 295г | 371.0 | 29г | -98 kcal, больше белка |
| Запеченное мясо с картофелем | 360г | 535.0 | 23г | +66 kcal, меньше белка |
| Рыба под маринадом | 380г | 470.0 | 26,8г | +1 kcal, больше белка |
| Рыба с картофелем | 350г | 319.0 | 32г | -150 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 255г | 473.0 | 27г | +4 kcal, больше белка |