Сколько калорий в Лахмаджун?
Лахмаджун содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 14г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лахмаджун
Пищевая ценность Лахмаджун на 100 грамм
Что входит в состав Лахмаджун
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 25г | 280 ккал | 8г | 8г | 52г |
| Говяжий фарш | 60г | 250 ккал | 18,3г | 20г | 0г |
| Овощная смесь (лук, томаты, зелень) | 15г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Лахмаджун
Как Лахмаджун вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лахмаджун
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лахмаджун
Сколько калорий в Лахмаджун?
Полная порция Лахмаджун содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 225 ккал.
Подходит ли Лахмаджун для похудения?
Лахмаджун имеет умеренную калорийность — 225 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лахмаджун?
Порция Лахмаджун содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лахмаджун?
Проще всего отслеживать Лахмаджун с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лахмаджун сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма в лаваше | 300г | 545.0 | 33г | +320 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 380г | 594.0 | 33,5г | +369 kcal, больше белка |
| Спагетти Болоньезе | 360г | 613.0 | 32,8г | +388 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб в лаваше | 210г | 493.0 | 28,9г | +268 kcal, больше белка |
| Сэндвич с мясом | 160г | 311.0 | 16,6г | +86 kcal, больше белка |